HOME

PRAKTIJK

BEHANDELINGEN

CURSUSSEN

MEDEWERKERS

PRODUCTEN

CONTACT

HOME

Nieuws

Fysio Centrum Meijel

Bewegen levert problemen op? Heeft u klachten na een ongeval, vanwege uw houding, of omstandigheden in uw leven op dit moment? U zoekt een fysiotherapeut, liefst één die het beste bij u past.Op onze website vind u informatie over onze werkwijzes, verschillende soorten therapieën die wij aanbieden en kunt u kennis maken met onze medewerkers zodat u de juiste therapeut kunt vinden die het beste bij u past. U als patiënt en de kwaliteit van de geleverde zorg staan bovenaan. Onze doelstelling is maatwerk en door hechte samenwerking tussen patiënt en therapeut u zo snel mogelijk vrij maken van klachten en verdere behandeling. Naast individuele therapie bieden wij in groepsverband diverse trainingen aan waarbij wederom uzelf centraal staat.Graag nodigen wij u uit om een kijkje te komen nemen in onze praktijk, of neem gerust contact op via telefoon of e-mail voor al uw vragen of het maken van een afspraak.Fysio Centrum MeijelDanielle Lemaire - praktijkhouder

1 November 2011 - Nieuwe website

De nieuwe website van Fysio Centrum Meijel staat online, wij hopen u middels deze nieuwe site beter te kunnen informeren over de gebeurtenissen in onze praktijk en nog beter van dienst te kunnen zijn. >>

31 oktober 2011 - "Ren je fit" van start

Vanaf vandaag is het nieuwe Ren je fit programma van start gegaan. 12 deelnemers gaan de komende 16 weken aan de slag met dit nieuwe programma. >>

31 oktober 2011 - fysiofitness

Er is weer plaats in de fysiofitness groep op de dinsdagavond .Voor informatie bel of e-mail ons, of kijk op de website onder "cursussen" >>

PRAKTIJK

Praktijk

Sinds januari 2004 is de praktijk voor fysiotherapie gevestigd aan de Past. Frischestraat 23, in een kleurrijk gebouw, centraal gelegen in het centrum van Meijel.Dit in eerste instantie als dependance van de praktijk Jonker-Lemaire. De praktijk Jonker-Lemaire heeft sinds 1990 in Neerkant zijn oorsprong. De praktijk aldaar begon in het wit-gele kruisgebouw aan de St. Vincentiusstraat. Het was onze droom een eigen praktijk te starten en liefst in een omgeving waar we geen collegas ïn de weg zouden zitten. De wachttijden waren destijds 6 weken en zowel de huisarts als de inwoners ontvingen ons met open armen. Lastig was het feit dat we geen contract met de ziekenfondsen hadden, alleen particulier verzekerden konden we van dienst zijn. Door een grensregeling konden we vrij snel na onze opstart ook buitendorpse ziekenfondsverzekerden helpen. Een erg vreemde situatie ontstond daardoor. Ziekenfondsverzekerde mensen uit Neerkant konden we niet van dienst zijn maar Meijelse mensen wel. De praktijk groeide door mond op mond reclame snel. Natuurlijk werd de grensregeling ingetrokken omdat de regeling niet bedoeld was voor reguliere behandelingen. We werden genoodzaakt onze tevreden patiënten teleur te stellen maar daarmee gingen deze mensen niet zomaar akkoord. Er werd een heuse handtekeningen actie opgestart door onze patiënten uit Meijel. Slechts enkele weken later werden ons contracten aangeboden. De contracten waren zo minimaal en het patiëntenaanbod zo groot dat we drie jaar lang steeds gemiddeld een half jaar zonder vergoeding hebben gewerkt. Het resultaat was wel dat we konden aantonen hoe groot het patiëntenaanbod was en er uiteindelijk volledige contracten aangeboden werden. We bouwden aan huis in de St. Vincentiusstraat in Neerkant een praktijk en al snel bleek die ook te klein en werd tot twee maal toe vergroot. Inmiddels werkten we er met 3 fysiotherapeuten, meer dan de helft van de patiënten kwam uit Meijel. Omdat de praktijk dus weer snel uit zijn voegen groeide besloten we onze fysiotherapeutische zorg voor een deel naar de Meijelse bevolking toe te brengen en kochten het pand aan de Past. Frischestraat 23 in Meijel. In Juli 05 besloten we als aparte praktijken verder te gaan. In Neerkant als praktijk voor fysiotherapie Jonker waar Dhr. Jonker als fysiotherapeut zijn werkzaamheden voortzette. In Meijel als praktijk voor fysiotherapie Lemaire, waar Danielle Lemaire samen met het personeel van beide praktijken Ria Gielens, Annemieke van Niekerk-Beuvens en Kris Baggen de praktijk verder ging opzetten.Na ruim een jaar van praktijkruimte afbouwen, studeren en koersbepalen kwam er eind 2007 een einde aan de overgangsperiode en besloten we de praktijk te voorzien van een nieuwe naam. Fysio Centrum Meijel, voor- en mogelijk gemaakt door Meijelse mensen, gelegen in het centrum van Meijel.

BEHANDELINGEN

Behandelingen
Klik op de therapie voor meer informatie Fysiotherapie >>Psychosomoatische fysiotherapie >>Manuele-therapie >>NDT voor Volwassenen >>Mc Kenzie >>Tapen en Bandageren >>Werkplekken onderzoek >>Loop therapie >>

CURSUSSEN

Cursussen en activiteiten
Klik op de therapie voor meer informatie Ren Je Fit >>Sportief Wandelen >>Autogene training in groepsverband >>Mindfulness in groepsverband >>Vrije Fitness >>Ontspannings Massage >>Fysio Fitness >>

MEDEWERKERS

Danielle Lemaire

Erna Boonen-Wijnhoven

Guus Moors

Kim Berkers-Swaanen

Annemieke Van Niekerk-Beuvens

Ria Gielens

PRODUCTEN

Fysio Centrum Meijel bied U de mogenlijkheid om medische producten aan te schaffen. Hieronder vindt U prijzen van de verschillende artikelen die Fysio Centrum Meijel U aanbiedt.

Deze producten zijn te verkrijgen in de praktijk.

CONTACT

Onze gegevens:

Neem contact met ons op

Als u vragen heeft over Fysio Centrum Meijel, behandelingen, therapeuten etc. of U wilt een afspraak maken? Dan kunt u gerust bellen naar de praktijk. Wij zijn te bereiken op telefoon nummer: 077-4669170Als u behoefte heeft om een van onze therapeuten persoonlijk te spreken of u wilt de praktijk bezichtigen, kom gerust op werkdagen naar Pastoor Frischestraat 23. Er staat altijd een heerlijk kopje koffie of thee voor u klaar.Openingstijden:Maandag 8.00 uur- 21.00 uurDinsdag 8.00 uur- 20.00 uurWoensdag 8.00 uur- 20.00 uurDonderdag 8.00 uur- 21.30 uurVrijdag 8.00 uur- 17.30 uur

FYSIOTHERAPIE

Fysiotherapie
Bijna drie miljoen mensen, jong en oud, vinden jaarlijks hun weg naar de fysiotherapeut. Of het nu gaat om klachten opgedaan tijdens het werk of sporten, de lichamelijke gevolgen van een ongeluk of ziekte, een verkeerde beweging of gewoon, omdat het lichaam ouder wordt. Met de fysiotherapeut bent u snel weer in bewegingDe fysiotherapeut kijkt samen met u naar uw wensen en lichamelijke situatie en mogelijkheden. Met zijn adviezen en oefeningen zorgt hij ervoor dat u weer beter kunt bewegen. Zodanig dat u uit het leven kunt halen wat er in zit.Voor elke aandoening een passende fysiotherapeutFysiotherapeuten kunnen zich specialiseren. Zo zijn er manueel fysiotherapeuten, kinderfysiotherapeuten, sportfysiotherapeuten, fysiotherapeuten voor ouderen (geriatriefysiotherapeuten), bekkenfysiotherapeuten en arbeidsfysiotherapeuten. Daarnaast zijn er fysiotherapeuten die zich hebben toegelegd op psychosomatische klachten zoals vermoeidheid of benauwdheid, op vochtophopingen/lymfologie, hart- en vaatziekten en klachten rond het kaakgewricht.De fysiotherapeut maakt het mogelijk dat iedereen binnen zijn eigen vermogen zo optimaal mogelijk kan bewegen. Want soepel bewegen is optimaal leven.

PSYCHOSOMATISCHE

Psychosomoatische fysiotherapie
De Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie volgens de Psychosomatiek (NFP) is een beroepsinhoudelijke vereniging van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.Wat zijn spanningsklachten ?Spanningsklachten kunnen zowel van lichamelijke als geestelijke aard zijn. Er is sprake van spanningsklachten als deze klachten verband houden met lichamelijke en/of psychische overbelasting (stress). Deze klachten worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.De samenhang tussen de lichamelijke klachten en de psychische overbelasting is niet altijd direct duidelijk. Uw lichamelijke klachten treden meestal op de voorgrond en hebben bij medisch onderzoek geen duidelijke oorzaak opgeleverd. Veelal ervaart U zelf prikkelbaarheid, vermoeidheid en gevoelens van gespannenheid, die verband kunnen houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: grote werkdruk conflicten emotionele gebeurtenissen relationele problemen verlies van dierbaren ernstige ziekteprocessen Deze gebeurtenissen, zeker als deze langere tijd blijven bestaan, kunnen U zodanig uit evenwicht brengen dat er spanningsklachten ontstaan.Spanningsklachten uiten zich in:Lichamelijke klachten: algehele vermoeidheid spier-en gewrichtsklachten nek-en rugklachten hoofdpijn maag-en buikklachten benauwdheid, druk op de borst duizeligheid en tintelingen in de armen en benen overmatig transpireren beverige of trillende handen hartkloppingen vaak verkouden en/of griep Psychische klachten: lusteloosheid en geestelijke vermoeidheid prikkelbaarheid, onrust en gejaagdheid overactief zijn, niet stil kunnen zitten of staan onvoldoende greep op uw leven hebben het gevoel hebben uit balans te zijn neerslachtigheid, somberheid angstgevoelens en onzekerheid piekeren, concentratiestoornissen, geheugenverlies slaapstoornissen neiging om moeilijke situaties te vermijden niet meer kunnen genieten en kunnen ontspannen overmatig eten, roken, alcohol-en koffie gebruik Een aantal van deze spanningsklachten zult U wellicht herkennen!Wat is er aan te doen ?!De psychosomatisch werkende fysiotherapeut zal U kunnen begeleiden en zijn handelen richten op het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning. Daar er een directe of indirecte samenhang bestaat tussen lichaam en geest komen beide aspecten in de behandeling aan de orde. Om Uw stressreacties beter te kunnen begrijpen en waar mogelijk in gunstige zin te beinvloeden, worden Uw leef- en werkomstandigheden bij de behandeling betrokken.De therapeut leert U luisteren naar Uw eigen lichaam.Waaruit bestaat de therapie ?Allereerst zal er een gesprek en onderzoek zijn om uw klachten te begrijpen en waar nodig te verduidelijken en toe te lichten. Dit aanvangsgesprek is dan ook zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht. Vaak wordt er gebruik gemaakt van een klachtenlijst die dient om Uw ziektegeschiedenis vast te leggen.Hierna wordt samen met U, aan de hand van Uw doelen, het therapieplan opgemaakt. Er wordt van U een actieve inzet verwacht in het proces van verandering. het inzicht krijgen in oorzaak en gevolg Het inzicht krijgen in factoren, die mogelijk de klachten in stand houden. het aanleren van ontspanning Het bewust worden en beinvloeden van de ademhaling en de samenhang leren ervaren van ademhaling en emotie. Het weer leren vertrouwen in het functioneren van Uw lichaam d.m.v. houding- en bewegingsinstructie. Het opvoeren van de belastbaarheid d.m.v. graded activity. Het weer bewustworden van Uw lichaam d.m.v. massage en warmte. begeleidende gesprekken ter ondersteuning. U leert invloed te krijgen op Uw gezondheid, zodat U na de therapie beter in staat zult zijn om Uw klachten aan te pakken.Deze therapie wordt individueel of groepsgewijs door een speciaal opgeleide fysiotherapeut gegeven.Voor meer informatie kunt terecht op http://www.kngf-nfp.nl

MANUELE

Manueel therapie
Een manueel therapeut is een fysiotherapeut die na haar opleiding voor fysiotherapie een opleiding voor manuele therapie heeft gevolgd. Daarmee heeft zij extra kennis opgedaan van de bewegingsmogelijkheden van het lichaam en in het bijzonder van de wervelkolom. Manuele Therapie is bedoeld voor klachten van het bewegingsapparaat, dat wil zeggen de wervelkolom en gewrichten in armen en benen.Klachten in de wervelkolom of ledematen ontstaan wanneer gewrichten niet goed werken. Zo'n stoornis van het gewricht wordt ook wel 'functiestoornis' genoemd. Vaak is een kortere of langere overbelasting van het gewricht de oorzaak van de klacht. Bewegen wordt dan moeilijk en pijnlijk. Ook kunnen spieren verkrampen en kan de pijn uitstralen naar andere delen van het lichaam. Met behulp van manuele therapie kan de stoornis van de gewrichten worden verminderd of verholpen.De manueel therapeut verhelpt de functiestoornis van het gewricht door het toepassen van speciale bewegingen van de lichaamsdelen rond het gewricht waardoor de beweeglijkheid snel wordt vergroot en de pijn afneemt.Meestal is zacht trekken aan of duwen tegen de lichaamsdelen voldoende. Soms vult de manueel therapeut deze behandeling aan met gedoseerde impulstechnieken. De gewrichten worden dan wat sneller bewogen. Daarbij hoort men soms een knappend of krakend geluid. Ook worden hierna oefeningen gegeven om de bewegelijkheid van de gewrichten te behouden. De pijnklachten beginnen over het algemeen na 1 of 2 behandelingen af te nemen.Werkwijze volgens de methode SOMT1. Het vraaggesprek (anamnese)Als u voor uw klacht bij een manueel therapeut komt, zal er eerst een vraaggesprek (anamnese) plaatsvinden, waarin de manueel therapeut zal vragen naar het ontstaan van de klacht, hoe lang de klacht al bestaat, wanneer de klachten optreden, wat de klacht doet toe- of afnemen, etc. Dit is nodig om een inventarisatie van de klacht te hebben, om zo enkele hypothesen op te kunnen stellen voor het verdere onderzoek dat gaat plaats vinden.2. Het lichamelijk onderzoekDit lichamelijke onderzoek is gericht op de beoordeling van uw houding en beweging en van de gewrichten (en eventueel ook van de zenuwbanen). Hierbij zal de nadruk gelegd worden op houdingen en bewegingen die uw klacht doen toe- en afnemen. Zo wordt vastgesteld waar de bron van uw klacht ligt.Op grond van de verkregen gegevens uit de anamnese en het lichamelijk onderzoek kan een diagnose gesteld worden. Samen met u wordt er besproken of uw klachten door middel van manuele therapie gunstig te beïnvloeden zijn. Als dat het geval is, dan wordt de verdere aanpak van de behandeling met u besproken.3. De behandelingDe behandeling die volgt heeft tot doel de functie van de gewrichten te verbeteren en de houding en beweging tijdens uw dagelijkse activiteiten te optimaliseren.Tijdens de behandeling word er gebruik gemaakt van specifieke passief mobiliserende technieken in de gewrichten. Indien nodig word er een manipulatietechniek toegepast. Dit is een snelle beweging van de gewrichten, waarbij een knappend geluid gehoord kan worden. De meeste mensen ervaren dit als een kortstondig vreemd gevoel, maar vinden het over het algemeen niet pijnlijk.Een teveel aan beweging wordt gestabiliseerd door middel van gerichte training.

NDT VOOR VOLWASSENEN

NDT voor volwassenen
NDT voor volwassenen is voor mensen die een niet aangeboren afwijking aan de hersenen hebben, zoals herseninfact of hersenbloeding. Met name binnen deze behandeling staat de levenssituatie van u als cliënt centraal. De behandeling is gericht op het hervinden en trainen van zelfstandig functioneren binnen de mogenlijkheden van eventuele blijvende beperkingen. Fysio Centrum Meijel biedt NDT voor volwassenen aan.

MC KENZIE

MC Kenzie
De McKenzie methode is de Mechanische Diagnose en Therapie voor a-specifieke rug- en nekklachten, die in de jaren vijftig ontwikkeld is door Robin McKenzie, een fysiotherapeut uit Nieuw Zeeland. Deze unieke methode om rug- en nekklachten te onderzoeken en te behandelen is wereldwijd verspreid en erkend. Het blijkt dat voor 80% van de a-specifieke rug- en nekklachten geen duidelijke oorzaak aan te geven is zoals bijvoorbeeld spit of ischias. Dit feit leidt tot grote verwarring in de medische wereld. Men is naarstig op zoek naar de pathologisch-anatomische verklaring van één van de meest frequent voorkomende aandoeningen in de westerse wereld. Het zijn deze a-specifieke rug- en nekklachten waar het McKenzie concept zich mee bezig houdt. Zowel voor diagnose als therapie gebruikt McKenzie geen pathologisch-anatomisch model, maar een classificatiemodel gebaseerd op de symptomen van de patiënt: bepaal welke mechanische factoren van invloed zijn op het klachtenpatroon van de patiënt en stel daarna vast welke oefeningen en adviezen voor het dagelijks leven van de patiënt gegeven kunnen worden. Doel van deze benaderingswijze is de patiënt onafhankelijk van therapie en fysiotherapeut te maken, en de kans op herhaling aanzienlijk te verkleinen. De zelfwerkzaamheid van de patiënt staat hierbij centraal. De McKenzie therapie is grotendeels "hands off" voor de therapeut. Slechts indien de patiënt het niet meer alleen kan, zal de therapeut gerichte therapeutische technieken gebruiken. De McKenzie methode staat voor het zelfgenezend vermogen van de patiënt, zonder medicijnen, ultrageluid, warmte of koude therapie, zonder operatie en zonder therapeut die de patiënt afhankelijk maakt. Het is een effectieve en goedkope manier om de veel voorkomende rug- en nekklachten met succes te behandelen. Wat maakt de McKenzie methode uniek? Het onderzoek Dit is een unieke stap-voor-stap benadering om de problemen van de patiënt snel en effectief te evalueren. Door middel van herhaalde bewegingen en lang aangehouden houdingen kunnen de meeste patiënten goed ingedeeld worden in een aantal categorieën afhankelijk van de mate van pijn en beperkingen. De behandeling De McKenzie behandeling schrijft een serie van oefeningen en houdingen voor die voor iedere patiënt apart wordt samengesteld. Omdat de nadruk ligt op actieve betrokkenheid, kan het aantal behandelingen zo beperkt mogelijk gehouden worden. Met de juiste kennis en de juiste oefeningen kan de patiënt ook in de toekomst een eventuele terugval van de klachten zelfstandig opvangen. Preventie Door te leren hoe het probleem aangepakt kan worden, krijgt de patiënt kennis en inzicht in zelfbehandelingstechnieken, die het risico van terugval van klachten sterk verminderen. De ervaring leert, dat de McKenzie therapie, daar waar mogelijk, leidt tot snellere participatie in de activiteiten van het dagelijks leven en in werksituatie

TAPEN EN BANDAGEREN

Tapen en Bandageren
Fysio centrum meijel biedt u Tapen en Bandageren aanWordt aan gewerkt

WERKPLEKKEN ONDERZOEK

Werkplekken onderzoek
Als uw klachten het gevolg zijn van Uw werkomstandigheden, d.w.z. ontstaan zijn of in stand gehouden worden door het werk, zoekt de therapeut samen met U naar een oplossing die voor jou wel "werkbaar" is. U kunt desgewenst uw werkplek laten analyseren en krijgt dan advies op maat.

FYSIO FITNESS

Fysio Fitness
Fysio Centrum Meijel biedt u Fysio Fitness aan. voor meer informatie kunt u in de praktijk terecht.

LOOP THERAPIE

Loop Therapie
Heeft u pijn bij het lopen? Moet u na kleine stukken lopen stilstaan om te wachten tot de pijn wegtrekt? Het kan dat u last heeft van etalagebenen. Ongeveer 20 procent van de mensen boven de 55 krijgt hiermee te maken.Etalagebenen worden veroorzaakt door vernauwde bloedvaten. Hierdoor ontstaat er zuurstoftekort, waardoor de spieren verzuren. Honderdduizenden mensen in Nederland hebben last van etalagebenen. Na een stukje lopen, moeten ze al stoppen van de pijn.Wat is looptherapie?Begeleide looptherapie is gericht op het opbouwen van conditie, het ontwikkelen van een goede looptechniek en het kweken van sterkere spieren. Onder begeleiding van een fysiotherapeut traint u aanvankelijk drie, later twee keer per week. Daarnaast doet u ook thuis oefeningen. Als u rookt, is het belangrijk dat u hiermee stopt. Ook hierbij kunt u hulp krijgen.De vaatchirurgen onderzoeken zon 5 tot 15 nieuwe patiënten per week. Ze adviseren hun patiënten bijna altijd om met looptherapie te beginnen. Uit wetenschappelijk onderzoek dat werd verricht onder hun supervisie, blijkt namelijk dat 80 procent van de patiënten met begeleide looptherapie geholpen is en weer langere afstanden zonder pijn kan lopen. Met goed begeleide looptherapie kan u een operatie bespaard blijven. Wij als gespecialiseerde fysiotherapeutHet grootste deel van de mensen met etalagebenen verwijzen de vaatchirurgen door naar een fysiotherapeut, die meedoet in het Netwerk Looptherapie Eindhoven (e.o.). U kunt hiervoor terecht bij Fysio Centrum Meijel en dus dicht bij huis de juiste training en begeleiding krijgen. Dat maakt het gemakkelijker om de training vol te houden. Het Netwerk Looptherapie Eindhoven (e.o.) telt 180 fysiotherapeuten en beslaat de gehele regio Zuidoost Brabant en noord Limburg. Elke aangesloten fysiotherapeut volgde een door het Koninklijk Genootschap voor Fysiotherapie geaccrediteerde cursus in het Catharina-ziekenhuis om te mogen deelnemen aan het Netwerk. Deze scholing zorgt ervoor dat iedereen volgens dezelfde uitgangspunten werkt. Daarmee garanderen we dat u de beste zorg krijgt.

AUTOGENE TRAINING

Autogene Training
Cursus Autogene trainingAutogene Training, wat is dat?AT is voor velen een nog onbekende ontspanningsmethode. Het woord autogeen betekent hierbij ¨het zichzelf oefenen te ontspannen¨. AT kan bij iedereen die goed gemotiveerd is bijdragen tot een rustiger lichaamsgevoel. Juist dit lichaamsgevoel krijgt in de hedendaagse tijd vaak minder de signaalfunctie die geestelijke en lichamelijke overbelasting dient te voorkomen. Heb je de AT eigen gemaakt, dan kunt je op nul schakelen, omschakelen, rustig worden en rustig blijven wanneer je dit wilt, ook onder moeilijke omstandigheden. De oefeningenAT is er op gericht dat je met behulp van gedachte oefeningen invloed krijgt op de diepere ontspanningsprocessen in je lichaam, in jezelf. Alleen al de gedachte aan ontspanning, ontspant je lichaam, net zoals in het omgekeerde geval alleen door de gedachte aan spanning je lichaam gespannen raakt. AT bewerkstelligt een bewustwording van je gevoel en handelen waardoor je de voor jou juiste beslissingen kunt nemen. Op den duur ga je de AT automatisch toepassen. AT integreert in je dagelijkse doen en heeft zodoende een blijvende werking. De TrainingNadat je eerst de spanning in je lichaam leert herkennen wordt vervolgens de nadruk gelegd op de ontspanning. Je leert je te ontspannen door concentratie op b.v. de ademhaling, spieren etc. waarbij je tevens een gedachteoefening gebruikt. Je zult gaan merken dat het steeds gemakkelijker wordt de spanning te signaleren zodat je tijdig en op elk gewenst moment kunt ontspannen ongeacht waar je op dat moment bent. Voor wie is AT bedoeld?Voor iedereen:met psychosomatische klachten zoals hoofdpijn, nek/schouderklachten, benauwdheid, maag/buikklachten, slapeloosheid, etc. die een ingrijpende gebeurtenis moet verwerken (geboorte, overlijden, ziekte, ontslag etc.). die innerlijke rust wil vinden, waar dan ook ontspannen wil zijn, situaties - ook moeilijke - wil aankunnen. die spanning heeft door drukte thuis en/of op het werk. die zich een andere levenshouding wil/moet aanwennen, kortom aan zichzelf wil werken. Autogene training wordt zowel individueel als in groepsverband gegeven.

MINDFULNESS

~Mindfulness
aandacht schenken aan wat zich voordoet van moment tot moment zonder oordelen wordt mindfulness genoemd. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mindfulness samenhangt met persoonlijk welbevinden en dat mindfulness te leren is. Maar wat is nu eigenlijk mindfulness en hoe kan je dat leren?de automatische piloot en mindfulnessHet tegendeel, de automatische piloot, is gemakkelijker uit te leggen, want iedereen kent dat maar al te goed. Je verheugt je bijvoorbeeld om iets lekkers te gaan eten, maar terwijl je eet ben je met je gedachten ergens anders. Het is op voordat je het beseft en je hebt eigenlijk nauwelijks iets geproefd. Kortom je had geen aandacht voor wat er op dat moment was te proeven, want je aandacht was elders. Studenten die tentamen doen, kunnen ook in dit soort gepieker terecht komen. In plaats van zich te concentreren op de vragen en de antwoorden, die op dat moment alle aandacht verdienen, verschuift de aandacht naar vroeger (Had ik het maar beter geleerd) of naar de toekomst (Als ik zak, dan is dat een ramp). Daarbij kunnen negatieve oordelen over jezelf (Ik kan het niet, Stom, dat ik het niet weet) het denkproces van dat moment hinderen. Ook hier kan je zeggen dat je meer selectief op jezelf bent georiënteerd, dan op de taak het tentamen zo goed mogelijk te maken. Mindfulness houdt in deze voorbeelden in: niet elders zijn met je aandacht, maar duidelijk aanwezig zijn op dat moment. En mindfulness houdt ook in: niet veroordelend piekeren, maar de situatie accepteren zoals die nu is. Mindfulness helpt om het lekkers te proeven, de gebeurtenissen in het gesprek te ervaren en zo goed mogelijk het tentamen te maken. Dus, als je eet, eet dan ook met aandacht en proef. En als je met iemand spreekt, doe dat met aandacht en bemerk bij jezelf wat je hebt te zeggen en merk op wat de ander zegt. En houdt bij het tentamen zoveel mogelijk je aandacht bij de vragen en de antwoorden. Piekeren kan altijd nog later. Dit klinkt zeer eenvoudig, maar door de vele automatismen van mensen blijkt het in de praktijk vaak moeilijk om met aandacht in het hier en nu te blijven.ervaringen van mindfulnessWaarschijnlijk ken je wel momenten waarop je zonder al te veel oordelen met je aandacht in het hier en nu bent. Naar muziek luisteren of muziek maken, intensief studeren, aandachtig iets proeven, hardlopen en, waarom ook niet genoemd, samen met iemand naar de ondergaande zon kijken, het kunnen alle ervaringen zijn waarbij je aandachtig waarneemt wat er op dan moment plaatsvindt en waarbij het niet anders hoeft. Het is zo wel goed. En als die gedachten en oordelen in je opkomen, dan kan je ze op zo'n moment ook weer laten vertrekken. Dat kunnen ervaren is goed voor het persoonlijke welbevinden. Met oefenen is deze vaardigheid te leren.experimenteren met mindfulnessIs het onduidelijk waar dit over gaat? eet eens met al je aandacht een peer, een kiwi, of gedroogd fruit, een rozijn wellicht. Neem waar wat er allemaal valt waar te nemen. Niet alleen smaak en geur, maar ook het geluid van proeven, of kauwen in je mond, de temperatuur en de hardheid van de vrucht, enz. Wat merk je dan en hoe voelt dat?Een vaardigheid in aandacht en houdingMindfulness is op te vatten als een vaardigheid in aandacht en houding en die is te leren! Daar is tijd en oefening voor nodig en vooral een houding van niet oordelende observatie, die bevordert dat je leert uit wat je meemaakt. Als je bijvoorbeeld tijdens het oefenen merkt dat je aan iets anders denkt, merk dat dan op zonder dat te veroordelen (Stom dat ik daar aan denk, want ik moet nu oefenen). En als je merkt dat je dat toch doet, observeer dat zonder dat je jezelf weer opnieuw veroordeelt (Ik moet niet negatief oordelen, want ik moet alles accepteren). Het zal duidelijk zijn dat Ik mag aan niets denken, want ik moet mindful zijn een onmogelijke opdracht aan jezelf is waarmee je jezelf alleen maar kwelt. Probeer steeds weer een houding te vinden waarbij je accepteert wat de sensaties, gevoelens en gedachten in jezelf zijn. Met openheid en acceptatie leer je beter aandacht te hebben voor wat zich in jou en anderen afspeelt.Anders omgaan met gevoelens en gedachtenSensaties, gevoelens en gedachten komen langs in wat William James de stream of consciousness noemde. Ze komen en ze gaan weer. Het is begrijpelijk dat onaangename sensaties, negatieve gevoelens en gedachten niet erg welkom zijn. Je zou het liever niet voelen en denken, maar als deze er wel zijn, wat dan? Je zelf dwingen om pijn niet te voelen? Of opgaan in sombere gevoelens en negatieve oordelen over jezelf en daar 100% in geloven als een soort automatisme? Verbieden en oordelen dat je verboden gedachten niet mag denken, of oordelen dat je zo nu eenmaal bent? Helpt dwingen, verbieden, oordelen of in weg zinken? Vaak niet en dan is het met mindfulness mogelijk te leren om anders om te gaan met die sensaties, gevoelens en gedachten. Je leert dan een andere houding te vinden ten aanzien van wat zich zo in jou afspeelt. Namelijk een observerende houding ten aanzien van de sensaties, gevoelens en gedachten die komen en gaan Zo leer je anders om te gaan met pijn, somberte, gepieker, enz. Een automatisme wordt doorbroken en je neemt jezelf als het ware waar op een geïnteresseerde en vriendelijke manier.. Je houding wordt meer de houding van een onderzoeker dan die van een aanklager.

SPORTIEF WANDELEN

Sportief wandelen
Fysio Fentrum Meijel biedt u sportief wandelen aan. Voor meer informatie kunt u terecht in onze praktijk.

REN JE FIT

Ren je Fit
Fysio Centrum Meijel zal spoedig meer informatie verstrekken.

VRIJE FITNESS

Vrije Fitness
Fysio Centrum Meijel biedt Vrije Fitness aan.

ONTSPANNINGS MASSAGE

Ontspannings Massage
Fysio Centrum Meijel biedt Ontspannings Massage aan.

NIEUWS1

Nieuws - 1 november 2011
Nieuwe WebsiteVanaf vandaag staat de nieuwe website van Fysio Centrum Meijel online. Middels deze website hopen wij u beter van dienst te kunnen zijn en een op een overzichtelijke manier informatie te verschaffen over de praktijk, behandelingen en onze medewerkers. Heeft u vragen of opmerkingen over de website dan kunt u een e-mail sturen naar: info_fysiocentrummeijel.nl of doorgeven in de praktijk.

NIEUWS2

Nieuws - 17 oktober 2011
Ren je fitHet ren je fit programma bestaat uit een training die 16 weken duurt met als doel de deelnemer op een verantwoorde wijze begeleiden naar 5 of 10 km kunnen hardlopen.Tijdens de hardlooptrainingen krijgen de deelnemers een goede warming up, loopscholing en een verantwoorde opbouw waardoor blessures zo veel mogelijk voorkomen worden en de slagingskans vergroot.Ook ervaren lopers krijgen aangepast aan hun niveau een verantwoorde training waar het accent ligt op techniek verbetering en individuele opbouw van hun loopafstand en of snelheid. De hardlooptrainingen vinden plaats op het THYAS complex in panningen en dure anderhalf uur.Tijdens de belastbaarheids trainingen in onze praktijk wordt een uur lang iedere week aandacht besteed aan de lenigheid, coordinatie, kracht en vooral de rompstabiliteit. Deze training is vooral van belang om blessures te voorkomen en de techniek te verbeteren.

NIEUWS3

Nieuws
-Nieuwsbericht-

MEDEWERKER1

Danielle Lemaire
Ik zal mij even voorstellen: mijn naam is Daniëlle Lemaire, ik ben in 1988 afgestudeerd als fysiotherapeut te Heerlen. Daarna ben ik voor twee jaar werkzaam geweest in IJsland om ervaring op te doen als fysiotherapeut in de particuliere praktijk en in het ziekenhuis van Husavik. Terug in Nederland ben ik gaan werken in verpleeghuis Beukenrode en in de Wietel in Panningenen en daarna de overstap gemaakt naar werken in de eigen praktijk te Neerkant. In 2002 heb ik de opleiding NDT voor volwassenen gevolgd in Blixembosch. De nieuwe kennis en vaardigheden kon ik in de praktijk met name toepassen bij bewoners van zorgcentrum St.Jozef, die getroffen waren door een beroerte. Sinds januari 2005 ben ik werkzaam in mijn eigen praktijk op de Pastoor Frischestraat in Meijel. November 2007 ben ik afgestudeerd als psychosomatisch fysiotherapeut aan de opleiding IPT te Amsterdam. Vanaf januari 2008 wordt deze opleiding gezien als een verbijzondering binnen de fysiotherapie.Door deze opleiding en door de toenemende snelheid en hektiek in het leven ben ik geinteresseerd geraakt in ontspanningstherapie. Ik heb me extra verdiept in autogene training en mindfulness en geef deze therapieen zowel individueel als in groepsverband.Daniëlle is gespecialiseerd in de volgende methodes:Fysiotherapie Psychosomatische Therapie NDT voor Volwassenen Tapen en Bandageren Autogene training in groepsverband Mindfulness in groepsverband Sportief wandelen

MEDEWERKER2

Guus Moors
Mijn naam is Guus Moors. In Eindhoven heb ik de opleiding tot fysiotherapeut afgerond in 2004. Meteen na de opleiding ben ik gestart in Duitsland. Mönchengladbach is de plaats waar het allemaal begon. Het ging hier om een waarneming zonder uitzicht op een vaste werkplek, dus zocht ik intussen verder. Omdat in Nederland de vraag naar fysiotherapeuten op een zeer laag pitje stond vond ik mijn volgende uitdaging in een grote particuliere praktijk vlak over de grens bij Roermond, in Nettetal. Na een jaar werd duidelijk dat ik ook daar niet kon blijven vanwege een terugloop in het aantal patiënten. In Duisburg was dat helaas niet anders. Daar heb ik een maand of acht mogen werken, voordat het zorgstelsel in Duitsland grondig werd herzien. Met een beetje geluk ben ik in Budel terecht gekomen. In deze praktijk kwam ik in aanraking met acupunctuur en manuele therapie. Hier heb ik erg veel geleerd. Wat ik in Budel echter niet kon vinden, vond ik in Meijel. Sinds juli 2008 ben ik hier werkzaam. Ik voel me op mijn gemak en er heerst een open sfeer. Dat zijn twee zaken die bij mij hoog in het vaandel staan.In de tijd dat ik in Budel werkzaam was groeide mijn interesse voor de manuele therapie, waarop ik besloot om de master opleiding aan de SOMT (Stichting Opleiding Manuele Therapie) in Amersfoort te gaan volgen. Deze heb ik in juni 2010 met succes afgerond.Op dit moment ben ik werkzaam als manuele therapeut. Tevens verzorg ik enkele uren fysiofitness. Ook in het zorgcentrum St. Jozef kom ik twee maal per week. Deze combinatie van verschillende werkzaamheden is voor mij ideaal! Dit was een korte uiteenzetting van mijn loopbaan tot nu toe. Als u klachten heeft aan uw lage rug of uw nek, maar ook als u ergens anders klachten ondervindt, dan ben ik erg benieuwd naar uw verhaal.

MEDEWERKER3

Annemieke van Niekerk- Beuvens
Annemieke van Niekerk- Beuvens is in 1993 afgestudeerd als fysiotherapeute aan de Hogeschool Heerlen. Daarna heeft zij zes jaar in Duitsland gewerkt in een particuliere praktijk , een sociale werkplaats en op een school voor meervoudig gehandicapte kinderen. Daarnaast had ze een praktijk als dierenfysiotherapeute. Vervolgens is ze weer terug naar Nederland gekomen om in Neerkant te gaan werken en nu is ze parttime werkzaam in Fysio Centrum Meijel. Ze is afgestudeerd NDT- kindertherapeute waarbij zij zich bezighoudt met de motorische ontwikkeling van kinderen in hun eerste levensjaar. Met name behandeling en advies over voorkeurshouding bij baby’s en is mogelijk.Daarnaast heeft zij de opleiding Mc Kenzie therapie gevolgd. De McKenziemethode is de Mechanische Diagnose en Therapie voor a-specifieke rug- en nekklachten, die in de jaren vijftig ontwikkeld is door Robin McKenzie, een fysiotherapeut uit Nieuw Zeeland. Deze unieke methode om rug- en nekklachten te onderzoeken en te behandelen is wereldwijd verspreid en erkend. Annemieke is gespecialiseerd in de volgende therapie methoden.Fysiotherapie MC Kenzie NDT voor Kinderen Werkplekken onderzoek Sportief wandelen

MEDEWERKER4

Erna Boonen - Wijnhoven
Meer informatie volgt

MEDEWERKER5

Kim Berkers - Swaanen
Meer info volgt

MEDEWERKER6

Ria Gielens-Beurskens
Ik ben Ria Gielens-Beurskens en werk al ruim 15 jaar samen met Danielle. Ik ben in Neerkant begonnen als medewerkster van fysiotherapie praktijk Jonker-Lemaire. Ik heb de praktijk van kleins af aan zien en mogen helpen om uit te groeien tot twee grote bedrijven. Momenteel werk ik nog steeds op beide plekken. Tot mijn taken behoort het maken van afspraken en beantwoorden van de telefoon. Ik verzorg de administratie en declaraties en zoek voor patienten uit hoeveel behandelingen er nog vergoed worden via de basis of aanvullende verzekering. Verder coordineer ik alle mogelijk voorkomende administratieve afwikkelingen, zoals bestellen van hulpmiddelen of braces of het beantwoorden van vragen.

Fysio Centrum Meijel - Pastoor Frischestraat 23 - 5768 CH Meijel - Tel: 077-4669170 E-mail: info_fysiocentrummeijel.nl